Ajándékutalvány
HűségprogramSzauna-menü egy tökéletes januári wellness naphoz – töltődjön fel reggeltől estig!
Január az újrakezdés és a megújulás hónapja, amikor testünk és lelkünk egyaránt vágyik a tisztulásra, felfrissülésre. Mi lenne, ha egy egész napot szentelne magának, és élvezné a wellness szállodánk szaunavilágának kényeztető szolgáltatásait? Készítettünk egy szórakoztató és praktikus „szauna-menüt”, amely segítségével reggeltől estig harmonikusan töltheti el a napját. Lépjen be a szaunák világába, és kövesse a „fogások” sorrendjét – garantáltan felfrissülten és energikusan tér majd haza!
Reggeli előétel: gőzkabin – gyengéd indítás a naphoz
Kezdje a napot egy könnyed, párás reggelivel! A gőzkabin 40–50°C-os hőmérsékletével és magas páratartalmával gyengéden serkenti a vérkeringést, miközben segíti a méreganyagok távozását. Egy 10-15 perces gőzkabinos lazítás ideális módja annak, hogy lassan „felmelegedjen” a napra, és elengedje az elmúlt hetek feszültségeit.Tipp: vigyen magával egy pohár friss gyümölcslevet, hogy még élvezetesebb legyen az ébredés!
Délelőtti főfogás: finn szauna – klasszikus tisztulás
Ahogy a délelőtt kibontakozik, ideje a klasszikus finn szaunának! Az 80–100°C-os hőmérséklet és az alacsony páratartalom intenzíven tisztítja a bőrt és serkenti a vérkeringést. Maradjon bent 10-15 percig, majd hűtse le magát a merülőmedencében vagy a zuhany alatt. Ezt a folyamatot ismételje meg kétszer-háromszor, hogy élvezhesse a teljes tisztulás élményét.Tipp: a szaunázások közti pihenőkben kortyolgasson hideg vizet vagy gyógyteát!
Ebédidő: aroma kabin – a relaxáció ínyencsége
Ebéd helyett válassza az illatok kavalkádját az aroma kabinban! Ez a közepes hőmérsékletű (40–50°C) szauna nemcsak a testét, hanem az érzékeit is kényezteti. A természetes illóolajok – például a levendula, eukaliptusz vagy citrusok – segítenek ellazulni, felfrissíteni az elmét és feltölteni a lelkét. Töltsön itt 15-20 percet, miközben mélyeket lélegzik, és hagyja, hogy a nyugalom átjárja minden porcikáját.Délutáni snack: infraszauna – mélyreható regeneráció
A délutáni órákra egy könnyű, de hatékony „snacket” kínálunk: az infraszaunát! Az infrasugarak mélyen a bőr alá hatolva serkentik a keringést és a sejtek regenerációját. Ez az alacsonyabb hőmérsékletű (30–40°C) szauna ideális, ha szeretne egy kicsit megpihenni a nap hátralévő részére. Az infraszaunában akár 20-30 percet is eltölthet anélkül, hogy megterhelné szervezetét.Tipp: a kezelés után egy könnyű gyümölcsös joghurt vagy néhány friss gyümölcs isteni kiegészítés lehet.
Este: visszatérés a finn szaunába – a nap záró akkordja
A nap végén ismét a klasszikus finn szauna ajánlott, hogy méltóképpen zárja a wellness kalandot. Ez a fázis segít lezárni a tisztulási folyamatot, miközben kellemes fáradtságot hoz, amely tökéletesen előkészíti az éjszakai pihenést. Pihenjen itt 10-15 percet, majd hűsítse le magát a nap utolsó zuhanyával.
Este: visszatérés a finn szaunába – a nap záró akkordjaDesszert: pihenő és hidratálás
A szaunázás után üljön le egy kényelmes nyugágyba, takarózzon be, és fogyasszon egy csésze forró gyógyteát. A megfelelő hidratálás elengedhetetlen, ezért figyeljen rá, hogy bőségesen igyon az egész nap folyamán!Ez a „szauna-menü” nemcsak testét, hanem lelkét is feltölti, miközben segít elengedni az elmúlt év feszültségeit. Kövesse ezt az útmutatót, és élvezze a januári megújulás jegyében eltöltött tökéletes wellness napot!
Essentia Bárunkban az egészséges életmódot támogató, frissítőket, superfoodokat, salátákat és klasszikus street food ételeket kínálunk.
Friss gyümölcsökből és zöldségekből készített alkoholmentes, házi készítésű koktéljaink, minőségi gyógyteáink méltó lezárásai egy-egy kezelésnek.
Foglaljon szállást, vagy tekintse meg egy napos csomagajánlatainkat!
