Balatoni szállás medencével

A Balatonban fürödni jó, de nem mindig lehetséges. És amikor lehet sem biztos hogy mindenki szeretne, legyen szó akár gyerekről, akár felnőttről. De a Balaton látványa lenyűgöző, sok programlehetőség még több látnivaló, ezért érthető ha sokan keresnek balatoni szállást medencével. 

A kikapcsolódásnak, feltöltődésnek, élményszerzésnek a víz egyik fontos eleme. A vízben való tartózkodásnak számos jótékony hatása van testünkre és lelkünkre. 

Balatoni szállás medencével - a víz 7 jótékony hatása

1. Csökkentett gravitációs hatás és tehermentesítés:  ez annyit jelent, hogy a víz felhajtóereje miatt a test sokkal könnyebbnek érződik, így az ízületek és izmok kevésbé terhelődnek. Ez különösen jótékony hatású azok számára, akik ízületi problémákkal, reumával vagy hátfájással küzdenek.

2. Izmok és ízületek védelme: a vízben történő mozgás csökkenti az ízületekre és izmokra nehezedő terhelést, ami lehetővé teszi, hogy gyengébb vagy sérült izomcsoportokat is edzhessünk. Ezért a vízi torna és úszás gyakran ajánlott rehabilitációs célokra.

3. Izomzat és állóképesség fejlesztése: víz ellenállása segíti az izomzat erősítését, mivel minden mozdulat ellenállásba ütközik. Ez egy kíméletes, de hatékony módja az izomerősítésnek, különösen úszás közben.
4. Keringésjavító hatás: a vízben történő mozgás javítja a vérkeringést és elősegíti a nyirokkeringést is, ami segít a méregtelenítésben és az ödémák csökkentésében.
5. Stresszcsökkentés és relaxáció: a vízben való tartózkodás nyugtató hatású lehet, csökkenti a stresszt és elősegíti a relaxációt. A meleg víz különösen nyugtató hatású, mivel segít ellazítani az izmokat és javítja a vérkeringést.
6. Hőszabályozás: a víz hatékony hővezető, ezért segíthet a testhőmérséklet szabályozásában, különösen meleg környezetben vagy sportolás közben. A hideg víz hűsít és csökkentheti az izomgyulladást.
7. Mentális egészség javítása: a vízben való mozgás és úszás nemcsak fizikai, hanem mentális előnyökkel is jár. Csökkenti a szorongást, javítja a hangulatot, és segít kikapcsolni a mindennapi stresszből.

A balatoni szállás medencével nem egyenlő az élő vizek adta lehetőséggel

Ha olyan szállást választunk a Balatonnál, ahol medence is található, tartsuk szem előtt a következőket. 

Jellemző, hogy a gyerekeknek külön medence van fenntartva kül- és beltéren is, a 0-6 év között illetve 16 év alatt úszni nem tudó gyermekeknek. Ezek a medencék szülői felügyelet mellett használhatók, és a kisgyermekek részére a vízálló úszópelenka és azon felül úszónadrág használata kötelező. 

A medencékben ugrálni, kiabálni, labdázni, gumimatracot, búvárszemüveget használni és játékot bevinni a balesetek elkerülése érdekében nem engedett.

A medencébe lépés előtt zuhany használata minden esetben kötelező.

A medencék elérhetősége nem korlátlan.  

Balatoni szállás medencével - hány fokos a medence vize?

A wellness hotelekben található medencék hőmérséklete több tényezőtől függ, például a medence típusától és annak céljától. Általában a következő hőmérsékleti tartományok jellemzőek: 

• Úszómedencék

Hőmérséklet: 26-28°C

A mozgásra, úszásra szolgálnak, így a víz hűvösebb, hogy frissítő legyen, és ne melegítse túl a testet intenzív mozgás közben.

• Élménymedencék

Hőmérséklet: 30-33°C

A pihenésre, kikapcsolódásra szolgálnak. A víz kellemesen meleg, ami segít az ellazulásban, de nem túl forró ahhoz, hogy hosszabb ideig is kényelmes legyen benne maradni. 

• Termálvizes medencék

Hőmérséklet: 34-38°C

A termálmedencék általában gyógyító hatásúak, és a meleg víz segít az izomfeszültség csökkentésében, valamint az ízületi problémák enyhítésében. Ezekben a medencékben a víz jelentősen melegebb, mivel a cél a gyógyhatás és a teljes relaxáció.

• Jacuzzi vagy pezsgőfürdő

Hőmérséklet: 36-40°C

A pezsgőfürdők vizének hőmérséklete magasabb, hogy serkentse a vérkeringést és segítsen az izmok ellazításában. Ezeket rövidebb ideig ajánlott használni a forró víz miatt. 

• Gyerekmedencék

Hőmérséklet: 30-32°C

A gyerekek számára kialakított medencék melegebbek, hogy biztosítsák a komfortos játékot és mozgást a kisebbek számára is. 

• Merülőmedencék (hideg vizes)

Hőmérséklet: 10-18°C

A szauna után használt merülőmedencékben a víz kifejezetten hideg, hogy serkentse a vérkeringést és elősegítse a regenerációt. Ezeket általában csak rövid ideig használják. 

Ezek az általános irányszámok azonban változhatnak attól függően, hogy a wellness hotel milyen típusú szolgáltatásokat nyújt és milyen a helyi adottságok (például termálvíz forrása) hőmérséklete.

Balatoni szállás medencével - és extra szolgáltatásokkal

Számos előnye van annak ha olyan balatoni szállást választunk ahol medence is található. Attól függően, hogy milyen típusú a szállás, találhatunk jakuzzit, szaunát, vagy komplett wellness és vagy spa részleget. 

Balatoni szállás medencével - masszázs medencézés előtt vagy után

Ha elérhető például masszázs szolgáltatás akkor a következőt érdemes szem előtt tartani: a masszázs időzítése attól függ, hogy milyen célt szeretnénk elérni vele, és hogyan szeretnénk kombinálni a medencézést és a masszázst. Mindkét lehetőségnek megvannak az előnyei. 

Masszázs medencézés előtt

Izmok felkészítése: ha a masszázst medencézés előtt kerül igénybevételre, az segít ellazítani és felkészíteni az izmokat a mozgásra. Ez különösen hasznos lehet, ha intenzív úszásra vagy vízi edzésre készülünk, mivel a masszázs elősegíti a jobb vérkeringést és csökkenti az izomsérülések kockázatát.

Relaxált állapot: egy masszázs után ellazulunk, és nyugodt állapotban vághatunk bele a medencézésbe, ami segít abban, hogy élvezetesebb és stresszmentesebb legyen a vízben töltött idő.

Masszázs medencézés után

Regeneráció: ha a masszázst medencézés után kérjük, az segíthet a testnek regenerálódni a vízi tevékenység után. Ez különösen előnyös, ha úszás közben intenzíven használtuk az izmokat. A masszázs enyhítheti az izomfeszültséget, segíthet a tejsav lebontásában, és csökkentheti az esetleges izomlázat.

Pihenés: a medencézés után egy masszázs nagyszerű módja lehet a teljes testi-lelki ellazulásnak. A vízben végzett mozgás után a masszázs segíthet teljesen kikapcsolni és pihenni.

Balatoni szállás medencével - szauna medencézés előtt vagy után

Szauna medencézés előtt

Izmok felmelegítése: a szauna hője segít az izmok ellazításában és felmelegítésében, ami különösen előnyös hisz segít medencézés előtt csökkenteni a sérülés kockázatát. A szauna elősegíti a vérkeringést, ami javíthatja a teljesítményt a vízben.

Felkészülés a mozgásra: a szaunázás után a test felkészül a mozgásra, és a meleg hatására könnyebben indulnak be az izomműködések. Ez jó választás lehet, ha inkább lazább úszásra vagy vízi edzésre készülünk.

Szauna medencézés után

Regeneráció és relaxáció: a szaunázás medencézés után elősegíti az izmok regenerálódását és a méreganyagok kiürítését a szervezetből. A meleg szauna segít ellazítani az izomzatot, ami különösen hasznos lehet, ha intenzív úszást vagy edzést végeztünk.

Pihenés: a medencézés után a szaunázás kellemes módja lehet a teljes testi-lelki ellazulásnak. Segít levezetni a feszültséget és fokozza a pihenés élményét.

Balatoni szállás medencével - gőzkabin medencézés előtt vagy után

A gőzkabin és a medencézés sorrendjének megválasztása hasonló szempontokon alapul, mint a szauna esetében, de a gőzkabin különleges párás környezete további előnyöket kínálhat. 

Gőzkabin medencézés előtt

Izmok bemelegítése és nyújtása: a gőz melege és nedvessége segíthet az izmok fellazításában és a vérkeringés javításában. Ez különösen hasznos lehet, ha a medencézés előtt szeretnénk elkerülni az izommerevséget.

Légutak tisztítása: a gőz jótékony hatással van a légutakra, segít megtisztítani az orrjáratokat és a tüdőt, ami javíthatja a légzést úszás közben.

Gőzkabin medencézés után

Regeneráció és méregtelenítés: a gőzkabin használata a medencézés után elősegíti a test regenerálódását. A gőz serkenti az izzadás folyamatát, ami segít a méreganyagok kiürítésében, és gyorsítja az izomlazítást.

Relaxáció: a medencézés utáni gőzkabin segít a teljes ellazulásban, csökkenti a stresszt és támogatja a mentális pihenést. A gőz melege és páratartalma különösen pihentető, ami jól jöhet egy aktív úszás vagy vízi edzés után.

Balatoni szálláson hány fokos a gyerekmedence?

A gyerekek számára kialakított medencék általában 30-32 °C melegek, hogy biztosítsák a komfortos játékot és mozgást a kisebbek számára is

A balatoni szálláson a medence használat benne van az árban?

Igen, ha van medence annak használatáért nem számolnak fel külön díjat. De a medencéknek van nyitvatartásuk, tehát nem korlátlan az elérhetőségük/használatuk.